Keep+

keep是一款专门为健身爱好者制作的健身软件，里面有很丰富的健身知识和教程供用户使用，下面就来说一下keep在哪下载安装？keep好用吗？

一、keep怎么下载？

1、滑动手机，文章底部会出现安全下载，点击下载即可。

2、进入到豌豆荚首页。搜索keep，进入详情页，点击安全下载即可。

3、打开豌豆荚客户端，输入keep进行搜索，直接点击安装就可以了。

二、keep好用吗？

打开这个软件，首先出现的就是以下这个画面，在这里可以看到我参加的课程，里面的课程大部分都是精讲的，可以学到很多的知识，要是用户觉得这些课程不适合自己的话，还可以点击发现课程，在里面说不定可以找到用户喜欢的课程。

这个页面比较显眼的字样就是“定个目标，开始keep！”，只要轻轻点击一下，就可以进行目标的制定了。

另外，在其他的标签栏里面，我们可以看到像跑步、智能硬件、瑜伽和行走等，这些功能可以根据用户的需求来进行选择，非常的人性化。

在计划这个页面里，我们可以看到软件可以帮用户生成智能训练计划，这个计划是根据用户的身材特点进行设定的，针对性会比用户自己设定的计划更强，更适合那些对自己身材束手无策的用户。

在计划方案里可以看到计划的时长，每周需要训练的时间和每天需要训练的时间，此外还有使用这个计划的目标是啥，需不需要跑步和训练强度等，如果用户觉得计划有点不适合自己的话，也可以点击调整计划方案。不过，这个计划是需要开通会员才可以使用，有需要的用户可以自行进行购买。

在“我”这个页面里，可以看到用户的详细信息，用户可以在这里看到自己的关注数量、粉丝数量、动态数量和卡路里币。

在往下一点还可以看到用户自己的运动数据，可以看到用户自己的总运动时间和最近一周的运动时间，在往下一点就是自己的身体数据了，有身高体重这些比较表面的数据，也有体脂率，脉搏，心跳这些比较细微的数据，用户如果想让软件为你提供的计划更加适合的话，不妨把这个数据填得详尽一些。

在“探索”这个界面里，可以看到很多富有特色的课程，用户可以在里面找课程，也可以在动作库里面寻找更为专业的教程，在活动挑战里可以进行各种各样有趣的活动，私家课则可以请求教练为用户进行在线指导。

往下一点还有运动课程的分类，有为用户推荐的热门课程，有的课程偏重于减脂，有的偏重于瘦腿，有的可以增肌，这些课程可以根据用户的自身特点进行选择。