撸铁记

1.优化自动排序动画效果2.新增"向下填充"功能，具体是什么功能我说不清，您试试就知道了，嘻嘻～3.优化功能菜单定位

《撸铁记》APP功能说明： 1. 健身进度记录：用户可以通过《撸铁记》APP记录自己的健身进度，包括每次训练的时间、运动项目、组数、重量等详细信息，方便用户随时了解自己的训练情况。 2. 健身计划提供：《撸铁记》APP提供专业的健身训练计划，根据用户的身体情况和目标制定个性化的训练计划，帮助用户更好地实现健身目标。 3. 健身指导支持：《撸铁记》APP提供健身指导支持，用户可以通过APP获得专业的健身指导，包括如何正确使用健身器材、如何进行正确的动作等，帮助用户更科学地进行健身训练。 4. 进度分析报告：《撸铁记》APP可以分析用户的健身进度，并生成相应的报告，包括训练次数、进展情况等，帮助用户了解自己的训练效果，及时调整训练计划。 5. 社区互动平台：《撸铁记》APP提供社区互动平台，用户可以在平台上与其他健身爱好者交流经验、分享健身心得，获得更多的健身动力和支持。 6. 健身资讯更新：《撸铁记》APP定期更新健身资讯，包括健身知识、健身新闻、健身食谱等，帮助用户了解最新的健身信息，拓宽健身知识面。 7. 健身挑战活动：《撸铁记》APP会定期举办健身挑战活动，用户可以参与其中，通过完成挑战目标获得奖励，增加健身的乐趣和动力。 8. 健身记录分享：用户可以将自己的健身记录分享到社交平台上，与朋友圈分享健身成果，与他人一起共同进步和激励。 《撸铁记》APP是一款功能全面的健身训练软件，通过记录健身进度、提供健身计划、健身指导支持等功能，帮助用户更好地实现健身目标，并提供社区互动、健身资讯更新、健身挑战活动等功能增加用户的健身乐趣和动力。

《撸铁记》是一款专注于健身训练的应用软件，为用户提供了一种便捷、高效的记录健身进度的方式。借助这款软件，用户可以轻松地记录自己的健身数据，如每次锻炼的时间、重量、组数等，从而清晰地了解自己的训练进展。此外，软件还提供了专业的健身训练计划，帮助用户制定科学合理的训练方案，实现健身目标。无论是初学者还是高级健身者，都能从《撸铁记》中获得有效的指导和支持。 通过《撸铁记》，用户可以随时查看自己的健身进展，了解自己的训练效果，并及时调整训练计划。此外，软件还提供了丰富的健身知识和技巧，帮助用户理解健身的原理和方法，提高训练的效果。同时，用户还可以与其他健身爱好者交流和分享经验，获得互动和支持。 《撸铁记》的界面简洁明了，操作简单方便，适合各个年龄段的用户使用。软件还具备良好的稳定性和安全性，确保用户的数据和隐私得到充分保护。 总之，作为一款优秀的健身训练软件，《撸铁记》为用户提供了全方位的健身服务，帮助用户记录、追踪和实现自己的健身目标。无论您是刚刚开始健身还是已经是资深健身爱好者，《撸铁记》都将成为您不可或缺的健身助手。