训记

感谢使用训记，以下为本次更新内容：+ 新的《减脂塑形捷径》- 修复了多处bug如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

训记这款APP主要包含以下功能： 1. 记录训练内容：用户可以在APP中记录每次训练的具体内容，包括组数、重量和次数等。 2. 训练分析：APP可以对用户的训练数据进行分析，计算训练容量等指标，帮助用户了解自己的训练质量。 3. 自定义计划：用户可以根据自己的需求制定个性化的训练计划，并记录在APP中。 4. 自由输入：APP提供自由输入的功能，用户可以自行填写训练数据，满足个人需求。 5. 查看他人计划：用户可以查看其他人的训练计划，包括每一组的重量和次数等详细信息（该功能目前尚未实现）。 6. 分析图表：基于用户记录的数据，APP可以生成图表进行训练分析，并提供辅助和指导。 7. 简洁易用：APP界面简洁，没有复杂的功能和奇怪的操作，方便用户记录训练内容。 8. 适用人群：该APP适用于健身爱好者，特别是那些理解健身的重要性，并重视记录和分析训练数据的人。 以上是《训记》这款APP的主要功能，通过它，用户可以更好地记录和分析自己的训练内容，提高训练质量。

《训记》是一款专为健身爱好者设计的记录和分析训练内容的app。与其他健身app不同，《训记》更注重个性化和自由度，满足健身狂人的特殊需求。 这款app的初心是帮助用户更好地记录和分析自己的训练内容。在举铁训练中，训练质量与重量、次数等因素密切相关。训练容量是一个重要的属性，而它等于组数乘以重量乘以次数。《训记》提供了方便记录训练质量的工具，让用户能够清晰地了解自己的训练情况。 在过去，人们使用纸和笔来记录健身数据。尽管现如今有Excel等电子工具可供选择，但仍有许多人坚持使用纸和笔来记录。然而，纸和笔的最大问题是容易丢失和数据的零散杂乱。而Excel虽然能记录数据，但并非专为健身数据而设计。因此，作者开发了《训记》app，旨在通过一个简单而没有任何奇怪功能的软件来自由地记录训练内容。 与其他健身app相比，《训记》有着明显的区别。其他健身app提供了丰富的课程、视频和文章，已经得到业界的认可，并且在很大程度上培养了许多之前从未想过健身的人。尽管其他健身app使用起来很简单，但实际上很难满足健身狂人的需求，如自定义计划和自定义输入。《训记》最大的不同之处就在于足够自由，满足了健身狂人对个性化需求的追求。 《训记》适用的人群相对较窄。如果你明白健身的本质并且知道健身和减肥并非互为充要条件，如果你意识到健身记录的重要性以及记录后的分析对于健身的重要性，如果你想了解其他人的健身计划，包括每组做了多少个、多少重量，每周训练几次，以及每周的训练时间等详细信息，那么《训记》将是你的不二选择。它基于你记录的数据，提供自动分析、辅助训练和指导的图表等功能。 总之，《训记》是一款专为健身狂人打造的app，旨在帮助用户更好地记录和分析训练内容。它与其他健身app不同之处在于个性化和自由度，满足了健身狂人对于个性化需求的追求。如果你是一个真正了解健身的人，且对于记录和分析训练内容有极高的要求，那么《训记》将成为你难以抗拒的选择。