そのままストレッチ

稳定性改进和错误修正。

“让我们一起进行手脚腰部的循环促进运动吧。这对于平时缺乏运动的人来说，可以促进健康。即使是年老的人在像避难所这样不能多动的环境中，也能轻松尝试。【其实就是伸展】顾名思义，可以从坐姿开始进行的伸展运动。真的非常简单易行。【监修：雅操体瑜伽代表户冢文子】让我们自己来管理自己的身体健康吧。我会向您介绍一些方法。在当下世界，自己平衡身心真的很难对吧？不妨通过雅操体瑜伽来恢复健康的身体和心灵吧。【模特：七海小姐】我希望通过使用这款应用进行伸展运动来帮助您提升健康。【制作：つくりjp】听说在自然灾害等情况下，无法自由运动的人们对于健康管理感到困扰，因此我设计了这款应用。”