不做手机控v5.8.3.0

不做手机控是一款帮助用户减少玩手机时间，让用户告别低头族、提高自律性的软件，支持多种监控模式，自动统计手机使用情况，帮用户拜托手机依赖症。那么，不做手机控在哪下载安装？不做手机控好用吗？

一、不做手机控怎么下载？

1、滑动手机，文章底部会出现安全下载，点击下载即可。

2、进入到豌豆荚首页。搜索不做手机控，进入详情页，点击安全下载即可。

3、打开豌豆荚客户端，输入不做手机控进行搜索，直接点击安装就可以了。

二、不做手机控好用吗？

1、番茄工作

番茄工作是用户自行设置工作多少分钟，休息多少分钟，循环多少次，随后工作时间不允许玩手机，休息时间可以玩。用户可在下方开始单个番茄时间，还可以设置多个子任务。关于声音震动提醒可在番茄功能中点击设置。

2、监督玩机

监督玩机中分为监督任务、APP监督、阶梯监督玩机。监督任务目的在于限制连续玩机时长，防止沉迷手机。而APP监督则是需要给监督任务绑定APP监督，它会使用监督任务的监督范围、优先级、白名单和屏保强度。

3、睡眠计划

睡眠计划中用户可直接设置睡眠时间，编辑修改循环日期，设置后休息时间会强制进入屏保无法使用手机。

4、使用统计

使用统计会统计使用手机时长、使用应用次数和解锁手机次数，每天、每周会形成日报形式供用户查看。在任务统计中用户可以查看番茄记录、监督记录以及睡眠记录。

5、白噪声

点击白噪声组合后面的“播放”可以直接播放。顶部的控制器可以进行多项控制，通知栏和屏保界面都可以进行控制。

6、屏保和常用设置

定制屏保界面、编辑名言警句和目标，还可以防止[手机控]被卸载、被绕过，加强用户的自律，规范用户玩手机时间。