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体能测试方法 keep如何进行体能测试

2017-12-07 编辑:liuzw 来源:网络
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现代人工作比较繁忙,体力方面可能会比较差,想要测试一下自己的体能怎么样,可以使用keep进行体能测试,方法也很简单,下面介绍一下方法

1.首先安装keep应用手机上,然后找到‘我’——‘运动能力’,点击进入

keep体能测试方法

2.然后就可以进行体能测试了,点击进入

keep体能测试方法

3.然后可以看到体能测试有7个项目,每个项目都是需要做的,点击一下项目,就可以进入观看动作的视频,然后跟着做就可以了

keep体能测试方法

4.我们每完成一个动作,就将自己的完成的动作的数量录入到keep里面

keep体能测试方法

5.等我们做完一整套动作之后,keep就会将我们之前做的动作的数据都统计起来,并且经过计算得出我们的体能得分,到这里就算是完成整个体能测试了

keep体能测试方法

Keep

类别: 减肥健身

版本:5.3.0 大小:35.87 MB

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