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7分钟的锻炼

7分钟的锻炼

编辑点评:健身项目指导,12个高强度体重健身锻炼
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7分钟的锻炼软件截图

7分钟的锻炼下载信息

更新时间    2017-09-26大       小    91.78MB

版       本    3.7.2最低版本    需要 iOS 8.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。

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在60多个国家中的第1健身应用!
用户评价 : "美观、简单、完美。" & "有用又漂亮!"

12个高强度体重健身锻炼。每个锻炼30秒,完成一个锻炼后休息10秒后再进行其它锻炼。

语音提示,完成整个锻炼后,无需查看定时器和设备!

该应用的灵感来自7 Minute Workout(最初在ACSM'S Health & Fitness Journal中发布,后来被NYTimes包括)。

7分钟锻炼应用可以:
* 在锻炼中概括所有锻炼方式。
* 查看每个锻炼的视频和文本描述。
* 进行锻炼时有倒计时器计时且提示每次锻炼和休息。
* 声音提示每个步骤,无需查看手机!
* 无需定时器。
* 明晰下一步要进行哪个锻炼或如何进行锻炼。

升级可以:

* 设置每个锻炼的时长。
* 设置锻炼间歇。
* 调整各锻炼集的编号。
* 随机选择锻炼。

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