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Nike Training Club下载信息

更新时间    2020-01-23大       小    76.61M

版       本    6.7.0最低版本    7.0

展开更多Nike Training Club简介

欢迎访问 Nike Training Club,你的出色私人教练。从力量与耐力到灵活性与瑜伽练习,185 多项自由训练,所有训练均由我们的世界级 Nike 精英教练为你示范,助你打造迷人体态。无论你是经验丰富的运动员,还是刚入门的新手,如果你希望雕塑身形轮廓,我们的个性化训练计划可以巧妙融入你的训练日程,让你获得理想身材的单程票。


随时随地,自由训练
Nike Training Club 用户喜爱我们的简短自重训练,即使生活挡道,仍然能获得理想结果。


个性化训练建议
我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。你通过 Nike Training Club 进行训练的次数越多,获得的建议越凸显个性化特点。


灵活多变的专属训练计划
使用可为你提供指导,同时能根据你的进度、日程安排及其他活动予以调整的个性化计划开始训练。


精英教练给你的专业建议
我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议,帮助你专注训练,朝着自己的目标不断努力并收获进步。围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。
 
 
针对多种水平的训练内容
Nike Training Club 训练库包括:
• 身体部位训练,针对腹部和核心肌群、手臂和肩部,以及胯部和腿部
• 拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练
• 训练时间从 15 至 45 分钟不等
• 初级、中级和高级
• 低强度、中强度、高强度
• 自重训练、轻便装备训练和全套装备训练
• 时间型选项和次数重复型选项


如果这些不足以满足需求,还可以通过你挚爱运动员的灵感训练计划获得动力:
• 伊塞亚·托马斯
• 悉尼·拉鲁斯·德怀尔 
• 迈克尔·乔丹
• 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
• 塞雷娜·威廉姆斯
• 凯文·哈特
• 凯里·欧文
• 罗伊·麦克罗伊
• 阿什顿·伊顿
• 阿莱克斯·摩根
• 艾丽·高登


记录你的所有活动
输入和记录你进行的其他活动,例如篮球、动感单车和室内训练课程等,有效追踪你的健康人生。
 
别忘记 — Nike Training Club 还可以将你的训练记录同步至 Google Fit。


追踪你的跑步
使用 Nike Run Club 进行跑步,你的所有跑步信息都将自动记录在你的活动历史记录中。

展开更多Nike Training Club更新日志

利用 2 个全新训练计划系列,往 2020 年的健身目标持续前进。 通过“在训练课程中尽情挥洒汗水”系列中快速高效的高强度训练计划,把握每一分钟; 或尝试社区中拥有高人气的“打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌”系列,该系列包含 12 个广受欢迎的训练计划。 您可在“训练计划”标签中的“系列”部分查看这些训练计划。

您在 2020 年不断加强健康状态,我们也将不断通过错误修正和功能改善来最大化性能。

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